Maintenir des apports réguliers d’un jour à l’autre.
Sous forme de 3 repas et 2 ou 3 collations sur la journée.
Jamais en dessous de 1500kcal / jour (Risque d’hypotrophie du bébé).

Exemple de répartition des aliments : 1800 à 2200 kcal / jour

Petit Déjeuner

• Boisson : thé ou café ou tisane
• Laitage : lait ou yaourt ou fromage
• Pain ou biscottes ou céréales
• Beurre
• Sucre ou confiture ou chocolat

Déjeuner

• Légumes crus et/ou cuits
• Viande ou poisson ou oeufs
• Féculents et/ou pain
• Huile, beurre
• Laitage ou fromage
• 1 fruit (éventuellement)

Dîner

• Comme le déjeuner

Collation matinée

• Fruit ou 1 jus de fruit ou biscuits

Collation goûter

• Laitage ou fromage et un fruit ou pain ou biscuits ou céréales

Collation soirée

• 1 fruit ou biscuits

Exemples de collations : 1 produit laitier + 1 aliment glucidique

• yaourt nature + 1 fruit
• thé au lait + 3 ou 4 biscuits
• fromage blanc + 1 compote
• crème renversée
• lait chocolaté + 3 abricots secs
• tasse de lait + des céréales
• café au lait + 1 pain au lait
• crêpe au sucre + 1 yaourt liquide
• yaourt aux fruits
• gâteau de riz
• portion de fromage + du pain